ضرورت و اهمیت درس تربیت بدنی برای دانش آموزان خصوصاً دانش آموزانی که دارای محدودیت حرکتی هستند برکسی پوشیده نیست . به منظور توسعه سطح دانش و آگاهی همکاران در این رابطه و برای کمک به این دانش آموزان پیشنهاد می شود که ضمن آموزشهای لازم در طول سال تحصیلی و اجرای راهکارهای آموزشی و ورزشی در جهت اصلاح و رفع ناهنجاری و بهبود بیماری از آزمونهای آمادگی جسمانی پیشنهادی و جایگزین استفاده گردد تا اینکه همکاران با استفاده از این آزمونها و آزمونهای معلم ساخته ، در دانش آموزان انگیزه و علاقه کافی را بوجود آورده و آنان را به اجرای حرکات پیشنهادی ترغیب نمایند . و از ارزشیابی به اشکال مختلف که منجر به فقر حرکتی در دانش آموزان می گردد جلوگیری شود .



ادامه مطلب
تاريخ : شنبه یازدهم بهمن 1393 | 9:0 | نویسنده : گروه آموزشی |

دانش آموز کم توان حرکتی

( خام حرکت ) واژه خام حرکتی ویژه دانش آموزانی است که از نظر اجرای حرکتی مشکلاتی دارند ولی این مشکلات صرفا منشا جسمانی ندارند و حتی هوش آنها نیز ممکن است بالاتر از حد متوسط باشد . شاید علل فرهنگی ، عاطفی و اجتماعی موجب خام حرکتی این دانش آموزان باشد . کودکان خام حرکت در اجرای حرکات تعادلی ، هماهنگی ، جهت یابی و درک حس حرکت مشکل دارند. هر نوع مشکل ادراکی و بویژه حسی حرکتی یا حرکتی ادراکی در این کودکان بر فرضیه عدم توسعه ادراکی حرکتی در دوره پیش دبستانی و دبستانی استوار است. بر اساس این نظریه محل ارتباطات حرکتی یا سیناپس راههای حرکتی در ساقه مغز بخوبی از تجارب حرکتی بهره مند نشده و بنابراین از درک و تفسیر محرکهای حرکتی عاجز است . برای حل مشکلات ادراکی – حرکتی این کودکان می توان ار تمرینات تعادلی ، هماهنگی چشم و دست ، چشم و پا ، لی لی  ، جهیدن و تمرین با وسایل ورزشی استفاده کرد .



ادامه مطلب
تاريخ : جمعه دهم بهمن 1393 | 23:15 | نویسنده : گروه آموزشی |

بررسی ناهنجاری قامتی و اصلاح آن

وقتی صحبت از درد مفاصل می شود، شاید اصلا" وضعیت صحیح بدن و ناهنجاری قامتی به ذهن ما خطور نکند، اما عدم قرار گرفتن اسکلت و ساختار قامتی بدن در وضعیت های صحیح آن موجب بروز ناهنجاری قامتی و ایجاد درد در مفاصل می شود. در این مطلب به بررسی ناهنجاری قامتی و  وضعیت های صحیح بدن می پردازیم. شما می توانید بر اساس تصاویر و توضیحات قرار گرفته در این مطلب وضعیت ساختار قامتی خود را بررسی کنید.چنانچه هر کدام از این ناهنجاری ها را داشتید، در کامنت به ما اطلاع دهید تا شما را برای اصلاح آن راهنمایی کنیم.



ادامه مطلب
تاريخ : جمعه سوم بهمن 1393 | 3:24 | نویسنده : گروه آموزشی |

1- نام بازی: من نفر بعدی ام

اهداف پرورشی: تمرکز حواس و بهبود عکس العمل

شرح بازی: مربی تعدادی از دانش آموزان را به محوطه باز کلاس دعوت کرده و به آنها متذکر میشود که اگر از هریک از آنها سوالی پرسیده شد و یا اجرای عملی خواسته شد نفر بعدی موظف به پاسخ و یا اجرای آن میباشد. مسئولیت پاسخ گویی به سوالات و یا اعمال خواسته شده ازآخرین نفر به دلیل عدم وجود فردی بعد از او به عهده نفر اول خواهد بود.هراشتباه باعث اخراج شخص خاطی از بازی میشود و نفر نهایی کلاس به وسیله بازی در گروههای مختلف مشخص میگردد.مربی میتواند با طرح و تنظیم سوالات قبلی، اطلاعات دانش آموزان را در زمینه مورد نظر خود بالا ببرد.بطور مثال:شمشیر ذوالفقار از کیست؟نماز ظهر چند رکعت است؟و ...



ادامه مطلب
تاريخ : جمعه سوم بهمن 1393 | 2:34 | نویسنده : گروه آموزشی |

همین که به فصل پاییز و علل خصوص زمستان می رسیم، ورزش دانش آموزان در هوای سرد جزء دغدغه های دبیران ورزش می شود و برای بسیاری از معلمین ورزش پیش آمده که والدین یکی از دانش آموزان از وی در خصوص ورزش فرزندش در هوای سرد انتقاد کرده باشد.و دلهره از مریض شدن فرزندنشان دارند.اولین مورد هم لرزیدن فرزندش از سرما است.لرزیدن معمولا اولین نشانه قرار گرفتن در معرض سرما است ، چون بدن تلاش می کند گرمای خود را از طریق انقباض غیر ارادی ماهیچه ها تولید کند.

ورزش دانش آموزان در هوای سرد



ادامه مطلب
تاريخ : دوشنبه بیست و نهم دی 1393 | 8:21 | نویسنده : گروه آموزشی |

رعایت  ایمنی مهمترین اصل در فضاهای ورزشی مدارس

در فضاهای ورزشی مدارس معضلاتی به چشم می خورد که برخی از این مشکلات، موانع و مسایل ایمنی به راحتی توسط معلمان، مربیان و اولیای مدارس قابل حل هستند و برخی دیگر نیز باید قبل از شروع سال تحصیلی و یا قبل از احداث این فضاها مورد توجه قرار گیرند.ایمنی فضاهای ورزش مدارس به پنج مولفه "درون زمین های ورزشی"، "تجهیزات و لوازم ورزشی"، "سکوها و پوشش های فضاهای ورزشی"،"بهداشت" و "حریم های ورزشی" ارتباط دارد.

ایمنی ورزش مدارس



ادامه مطلب
تاريخ : دوشنبه بیست و نهم دی 1393 | 8:18 | نویسنده : گروه آموزشی |
شاید برایتان پیش آمده باشد که در حین غذا خوردن به ظرف غذا نگاه کنید و بگویید که غذای من کجا رفته است؟!

 

آیا آهسته غذا خوردن می تواند باعث کاهش وزن شود؟



ادامه مطلب
تاريخ : دوشنبه بیست و نهم دی 1393 | 8:12 | نویسنده : گروه آموزشی |
مسئله قد بلند بودن آنقدر  پُر اهمیت شده که کودکان یا نوجوانانی که قد کوتاهی دارند، حاضرند برای افزایش قد دست به هر کاری بزنند. تبلیغات سود جویانه و باورهای غلط نیز در این میان متأسفانه از واقعیت ها طرفدار بیشتری دارد، مانند طب سوزنی یا کفش‌ها و صندل های مخصوص مغناطیسی، انرژی‌ درمانی یا بعضی چسب‌ها و داروهای گیاهی. در مطلبی با عنوان با راه های افزایش قد آشنا شوید، می توان گفت به طور کامل در این خصوص توضیح داده ایم. اما در این مطلب از جنبه های دیگر به موضوع رشد قد و عوامل اثر گذار بر آن اشاره می کنیم.

چه عواملی در افزایش قد یا کوتاهی قد تأثیر دارند؟



ادامه مطلب
تاريخ : سه شنبه بیست و سوم دی 1393 | 12:52 | نویسنده : گروه آموزشی |

ورزش و فعالیت بدنی مناسب برای کودکان   وب سایت تخصصی پزشکی ورزشی

  وب سایت تخصصی پزشکی ورزشی

کودکانی که در دوران خردسالی فعالیت بدنی و ورزشی بیشتری انجام می دهند با احتمال بیشتری در بزرگسالی این فعالیت ها را ادامه می دهند وبالغین فعال تری خواهند شد.   وب سایت تخصصی پزشکی ورزشی

  وب سایت تخصصی پزشکی ورزشی

  وب سایت تخصصی پزشکی ورزشی

 



ادامه مطلب
تاريخ : شنبه سیزدهم دی 1393 | 8:0 | نویسنده : گروه آموزشی |

وقتی نوشابه می‌خورید چه اتفاقی در بدن می‌افتد؟

۱۰ دقیقه بعد از خوردن نوشابه :

۱۰ قاشق چایخوری شکر وارد بدن‌تان می‌شود. می‌دانید چرا با وجود

خوردن این حجم شکر دچار حالت تهوع و استفراغ نمی‌شوید؟ چون

اسید فسفریک، کمی طعم آن را می‌گیرد و به ظاهر شیرینی‌اش را

خنثی می‌کند.



ادامه مطلب
تاريخ : پنجشنبه یازدهم دی 1393 | 23:45 | نویسنده : گروه آموزشی |
  • بازیچه
  • تک درخت تعاون